疲労 にはやっぱりコレ!
今旬の「ゆず」(柚子・ユズ)
... 酸っぱいゆずはビタミンC、クエン酸などで疲労回復、冷え性、美肌等身体にも良いようですが、なにせ酸っぱいので果物としてでなく、調味料等に多く利用されています。 我が家の木はあまり大きくなりませんが今年も可愛い実を沢山つけました。 ...
ケガの予防につながるのか? その弐
... また、これらの論文は直接的な関連性を示すものがほとんどで、フォームの改善や疲労の除去といったストレッチの2次的な効果による関連性は、その立証の難しさからか論じられている ... 競技動作に適切な柔軟性や疲労・(余分な)緊張のない良好な状態がつくれれば ...
明日は早いけど忘年会♪
京都行ってからかなり疲労が溜まってます…; でも明日は本来休みなのですが、午前中掃除してお昼に忘年会として 仕事場の近くに新しく出来たイタリアンレストランに行きます☆ 今から楽しみ☆☆ もう明日から12月なのですね。本当に一年は早いです。 ...
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... 一昨日は走ったけど体はどこまでも重いし、昨日のフラメンコの 肉体疲労が落ちない!!!出勤途中に黒酢ドリンクを購入。 最近のお酢の飲み物は美味しいなぁ。なんて思いながら会社で 飲んだら午後はなんとなく体が軽くなったかも。 しかし。。。。 ...
水かきグローブ!!
... 久々に行くとパドルだけで疲れちゃうんだよね… フルスーツ着てるから必要以上にパドル筋疲労困憊、 極力パドル少な目でテイクオフしたい。 どらえも〜ん、何とかしてよぉ!! 水かきグローブ!! この前、サーフショップで指開きグローブなんだけど ...
全県新人閉会
... 一回戦のプレッシャーが物凄くて疲労が激しかったし。しかもちょっとした怪我まで…。 でも、まぐれだとは思ってませんよ。 今回に関しては、大会までに積んだ練習から見て納得いかないという感じはしないです。 ...
第13話 最終決戦
... 6時間連続で挑戦しつづけていて、疲労していたせいも あっただろう。それでも、何度か、とどめの一歩手前まで(予想だけど) 最長で30分近く戦い抜けるようにはなっていた。 しかしながら、討伐は出来なかった。 来る日も来るも太刀で勝負。 ...
お疲れモード・・・
... テンション上げ上げ作戦よね!!・・・って思って、異常なハイテンションで働いており ますが、終業したあとの疲労感がいつも以上・・・ん〜、作戦失敗の模様です バレエもサボリ気味だし、ダメダメに輪をかけてダメダメです ...
独り言
今年もあと一月となりました。請求書の作成、お歳暮の手配、子供用の部屋作り、もちろん趣味のRCのオーバーホール。いろいろありすぎて大変だぁ。目は眼精疲労で痛いし、首は痛いしボロボロ。段取りよく頑張ろう! あッ!宝くじも買わなきゃ。 ...
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